- 28歳男性頑張ってます！
こんにちは松原です
息子の同級生の、28歳独身男性。東京で暮らす中で、食生活を含め色々乱れ、体重増加してしまった…
とゆう事で、彼のお母さんの希望もあり、ダイエットSTART！
2024.1.4の体重が↑
そこからまず
☆食べる量を減らす
昔ガッツリ運動をしていた子のあるあるです。
これ続けてると、やっばり若い頃みたいには居られません。
☆シャワーを辞め入浴。しっかり汗をかく
☆お水をしっかり飲む
☆食事の量がセーブ出来てきたらファスティングSTART
☆朝酵素にする
一人暮らしで摂りきれない栄養補給と、空腹時間を作る為
などなどの結果
役6kgの減量に成功！
今も尚基本お弁当ですが、外食した時も食べる内容に気をつけながら、毎日体重と食事を写真で送ってきてくれるので、そこにアドバイスを加えながら日々頑張っています。
ご飯の量若干多い日もありますが、時々は目を瞑ります。
何も言わないと、ちゃんと次の食事で調整してきます。
素晴らしい！
70kg台にしよね。
に対して
60kg台まで頑張ります。
との答え。
頼もしい。しっかりお手伝いさせてもらおうと思います(^^)
やればできる。
それを素直に真面目に挑戦している彼を尊敬しています。
やるか、やらないか。ただそれだけなんだと改めて彼に教えてもらっている今日この頃。
2024私は何と向き合おうか改めて考えてます(o^^o)
今年こそは、私もダイエットしたい！
そうお考えの方はご相談ください☆
#ダイエット#食事#改善#ファスティング#酵素#タンパク質#食べる#動く#燃やす#デトックス#体質改善
Kakamigahara各務原店からのお知らせ
店舗のご案内
| 店舗名 | ラヴィアンローズ 各務原店 |
|---|---|
| 住所 | 〒504-0021 岐阜県各務原市那加前洞新町４丁目171番地 杉山ビル東側 |
| TEL | 058-372-2880 |
| アクセス | 名鉄 市民公園前駅から1キロ、徒歩では14分程かかります。 |
| 営業時間 | 月～土/10:00～20:00(最終受付19:00) |
| 定休日 | 日・祝 |
| 駐車場 | 正面駐車場に8台（隣店舗との共同駐車場です） |