皆さんこんにちは！ハルちんです！
今回は、手首で痩せやすい体質か、それとも痩せにくい体質か分かる方法があるのでそちらをご紹介させていただきます！
診断方法
１ 利き手の中指と親指を利き手ではない手首に当てます。
２ 親指と中指を手首に回した時の状態
3つのタイプにわかれます。
１ 親指と中指がラクに重なり合うくらいの人
２ 親指と中指のギリ先端同士が合わさる人
３ 親指と中指がくっつかない人
皆さんはどうでしたか？
1だった人は、痩せ型タイプ
脂肪も筋肉もつきずらいので、男性であれば筋肉つけてムキムキであったり、女性であれば柔らかく丸みを帯びたシルエットになるのは、かなり大変。
２だった人は、筋肉質タイプ
代謝も遅くなく脂肪もそれほどため込まないので、太ることがあまりないですが、食べ過ぎると太ります。体力があり、筋肉量は男性ホルモンの影響が大きいです。食べすぎると筋肉の上に脂肪がつき、ごつい体になります。
３だった人は、ぽっちゃりタイプ
骨ばったり、筋肉質ではなく柔らかい印象で女性に最も多い。
油断をするとすぐに太ってしまいますが、甲状腺が活発ではないため、省エネルギーな体質。
タイプに合ったダイエット方があります。
自分のタイプを知る事でダイエット方法が変わってきます。
もし、タイプが分からない方やダイエット法が知りたい！と思っている方！是非お聞きください★
お待ちしております！