ラヴィアンローズ忠節店です。
今日は白湯について！です。
白湯を飲むと良いと耳にした事がある方も多いのではないかなと思います。
白湯を飲むと健康や美に良い事だらけ！
朝起きてからいっぱい飲むと1日の代謝を上げてくれたり寝る30分前までに飲むとリラックス効果や睡眠の質がアップ！
温度は50度くらいが目安でガブ飲みはＮＧ!!
時間をかけてゆっくりと飲む事を心がけると良いです。
一度作った白湯の沸かし直しは有害物質が生じてしまう恐れがあるので辞めた方がいいです！
白湯が作るのが面倒な方にはウォーターサーバーがオススメです！
