あなたの入浴方法は？
1;シャワーのみ
2;湯船に浸かる
どちらですか？
私は、年中2番です。湯船に入って、ぼーー〜っとする時間、大好きです^ ^
本題に戻って^ ^
お風呂がダイエットに有効な理由、知っているいますか？
それは…入浴中に、汗と一緒に毒素が排出⇒代謝アップ⇒痩せやすい体質に！
［汗をかく入浴］が大事です！
汗をかいて⇒代謝アップ＝毒素をうまく排出できる体に変える！
全身の血行促進⇒老廃物が排出⇒むくみ解決！
体の芯から温まって汗をかく⇒体全体の代謝アップ⇒基礎代謝アップ⇒痩せやすい体質に⇒脂肪を効率よく燃焼できる体に！
今日から、ゆっくり湯船に浸かる入浴方法にチェンジして、痩せやすい体質にシフトチェンジしていきましょう^ - ^